IDEREA Staff Diary　＜イデリア スキンクリニック代官山　スタッフダイアリー＞

こんにちは。最近、朝晩が冷え込んですっかり秋ですね。
皆様は体調を崩されてはいませんか。

さて、今回は美肌や美白に大切な
「ビタミン」についてお話します。

『夏場、日焼け対策を意識していたけれど日焼け止めを塗り直せなかった』
『うっかり日傘を忘れ、日焼けしてしまったので、シミや日焼けあとにならないか心配』
『スキンケアでは何が良いのか』

というご相談が増えてきました。
そんなお悩みに効果的なのがビタミンです。

まず、ビタミンＣはシミやくすみ、そばかすの原因となるメラニンの生成を予防したり、
おさえたりする効果が期待できます。

次にビタミンＢはお肌のトラブルを予防し、コラーゲンを作り出していきます。

そして、ビタミンＡはお肌のダメージを修復し、新しい健康な皮膚を作っていきます。
また、ビタミンＥは抗酸化作用があり、ビタミンＡを保護し相乗効果で健康なお肌に導きます。

ベータカロチンは活性酸素（紫外線・タバコ・排気ガス・ストレスなどの有害物質）で
錆びてしまう（←つまり、老化現象です！）を予防する働きが・・・！あります。

と、ビタミンは美白や美肌の強い味方ですね。

食事やサプリメントから取り入れるだけでなく、肌に直接補給することも大切で、
シミやくすみの予防・美白・コラーゲンの生成を促し皮膚にハリや潤い（美肌）も与えてくれます。

毛穴にも効果的ですし、余分な皮脂の分泌を抑えてくれるので
ニキビにお悩みの方にもお勧めです。

当院では、これらのビタミンをたっぷりとイオン導入ができます。

その際に使用しているビタミンＣローションとモイスチャージェルは
ご自宅でのスキンケアとしてご使用いただけます。

食事のバランスやスキンケアでビタミンの効果を活用して、夏の紫外線ダメージを
修復してみてください。

その他、気になることがあればお気軽にスタッフへご相談ください。

看護師Ａ

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