【専門医監修】いつまでも若々しい表情でいるために、眉間のシワを解消する方法とは？

眉間

いつまでも若々しい表情でいるために、眉間のシワを解消する方法とは？

「年齢を重ねるにつれ、眉間のシワが気になってきた」と思っていませんか？眉間のまわりは皮膚が薄いため、いつの間にか深いシワになっていたということになりかねません。
眉間にシワがあるといつも不機嫌そうに見えたり、実際よりも老けて見えたりしてしまいます。女性としては、きちんとケアしたいシワのひとつだといえるでしょう。
眉間にシワができてしまうのは加齢によるものだけでなく、ちょっとした表情の癖なども大きく関係しています。それでも、気がついたときからケアをしていけばだんだん改善していくことが期待できます。
そこで、眉間にシワができる原因や、その予防法・解消法についてご紹介しましょう。

この記事の監修ドクター

イデリアスキンクリニック代官山　前院長
２０１８年６月より　まみ皮膚科クリニック（水戸市）　院長
日本皮膚科学会　認定皮膚科専門医

千葉真美先生

1．無意識のうちに眉間にシワが寄っていませんか？
2．肌の乾燥による潤い不足にも注意
3．簡単にできる眉間のシワ解消のためのマッサージとは？
4．エイジングケア用の化粧品で眉間のシワを改善しよう
5．眉間のシワを治療するボットクス注射とは？
6．おわりに

■無意識のうちに眉間にシワが寄っていませんか？

眉間にシワができる原因はいくつかありますが、もっとも大きな原因として「眉間に力を入れてしまう癖がある」ことが挙げられます。眉間や目のまわりの皮膚はとても薄いため、収縮が繰り返されるうちにシワができていってしまうのです。
まずは、普段の生活のなかで眉間にシワを寄せる癖がないか意識するようにしましょう。集中して仕事をしているときや夢中で本を読んでいるときなど、つい眉間にシワを寄せていませんか？
また、表情には当然ながら心理面も影響してきます。何かに悩んだり怒ったりしているときは、眉間にシワを寄せて強張った表情になってしまいがちです。
ほかにも、目が悪い方にありがちなのが、よく見ようとして目を細める癖です。頻繁に目を細めて見ていると眉間にシワができやすいため、視力に合ったメガネやコンタクトを使うようにしましょう。
日常生活を振り返ってみると、意外にも眉間にシワを寄せていることが多いのではないでしょうか。表情の癖は意識しないとなかなか直らないため、つい険しい顔をしていないか注意するようにしましょう。眉間に深いシワができていたということにならないよう、常に女性らしく柔らかい表情でいたいものですね。

■肌の乾燥による潤い不足にも注意

肌が乾燥してハリや弾力が低下すると、その分シワも目立ちやすくなってしまいます。もともと眉間は皮脂の分泌量が多い部分ですが、加齢によってその量は減少していきます。肌が乾燥しがちになると角質層のキメが粗くなり、シワができやすくなってしまうのです。
乾燥によってできてしまった小じわを放っておくと、肌のハリがなくなるにつれてさらに深いシワへとなってしまうかもしれません。眉間や目のまわりの乾燥が気になる方は、毎日のスキンケアによって肌の潤いを保つようにしましょう。
そのほか、肌の乾燥対策の1つして紫外線対策も欠かせません。紫外線を長時間にわたってあびると皮膚細胞が傷つき、肌の潤いが失われてシワができる原因となります。紫外線から肌を守るため、日焼け止めは眉間にも隈なく塗るようにしましょう。
肌の乾燥によって角質層が固くなるとシワができやすくなるため、肌への潤い補給は重要です。眉間のシワが気になる方は、肌の弾力を保つためにきちんと乾燥対策をしましょう。

■簡単にできる眉間のシワ解消のためのマッサージとは？

眉間のシワを予防・解消するための方法として有効なのが、眉間のマッサージです。お風呂上がりなど肌が柔らかい状態のときに行うのがよいでしょう。
まず、眉間のまわりにマッサージ用の伸びのよいクリームをたっぷりとつけます。そして、シワの方向とは逆方向に優しくマッサージしましょう。例えば、縦ジワであれば横に伸ばすようにしてマッサージします。目のまわりやおでこ、こめかみまでマッサージすると、眉間周辺の筋肉がほぐれてシワの解消へとつながります。
また、眉間のシワをケアする顔面エクササイズも一緒に行うと効果的です。やり方は簡単で、目を思い切り見開いて視線を真上に向け、その状態で舌を下方向にぐっと伸ばします。これを何回か繰り返すことで眉間のまわりの筋肉が緩み、シワがだんだんに解消していくと期待できます。
ほかに、サージカルテープという医療用のテープを使ってシワを薄くしていく方法もあります。シワが気になる部分にテープをクロスさせるようにして貼り、シワを伸ばして目立たなくしていくというものです。ただし、肌が乾燥したまま貼ると逆効果なため、必ず肌を十分に保湿してから貼るようにしましょう。

■エイジングケア用の化粧品で眉間のシワを改善しよう

眉間のシワを予防・解消するために、化粧品は保湿力の高いものを使用することをオススメします。セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分を含む化粧水をコットンにたっぷりつけ、眉間の部分に数分間乗せて成分を染み込ませましょう。
潤い成分を補給したら、同じく保湿成分の入った美容液やクリームを塗って油分も補給してあげます。より効果を実感したいという方は、「レチノール」や「ビタミンC誘導体」といった成分を含む美容液を使ってみるとよいでしょう。
これらの成分にはコラーゲンの生成を促し、肌の弾力を取り戻す働きがあります。保湿力の高い化粧品で丁寧にケアすることにより、少しずつ眉間のシワが改善していくのを感じられるはずです。
もっと本格的なエイジングケアをしたいという方は、エステティックサロンに通ってマッサージを受けるのもよいかもしれません。顔全体のケアができるので、眉間のシワだけでなくほかの気になる悩みも改善できるでしょう。

■眉間のシワを治療するボトックス注射とは？

すでに眉間に深いシワができてしまっている場合、自分でケアするだけでは改善は難しいかもしれません。そこで注目されているのが、「ボトックス注射」です。
ボトックス注射には筋肉を緩める作用があり、眉間のシワの解消に効果があるといわれています。眉間にボトックス注射を打つことでシワを寄せる筋肉の力を弱め、シワが目立たなくさせるという方法です。
ただし、効果は約3ヶ月～半年間とされており、定期的に施術を受ける必要があります。また、目元の筋肉が動かしにくくなったり、表情がぎこちなくなったりするといった副作用も見受けられるようです。
ボトックス注射で眉間のシワをなくしたいと考えている方は、クリニックでカウンセリングを受け、きちんと概要を理解した上で治療を受けるようにしましょう。その際は、治療による効果とともに、副作用の可能性についても事前に理解しておくことが大切です。また、治療費もクリニックによって異なるため、よく調べたうえで治療を検討しましょう。

■おわりに

眉間のシワを解消するためには、日常生活での表情の癖を見直すことが必要です。無意識のうちにシワが寄っていないか気をつけることで、眉間にシワが定着してしまうのを予防できるでしょう。
また、肌の乾燥もシワができやすい原因となります。保湿力の高い化粧品やシワをケアする美容液を使用することで、肌の潤いと弾力を保ちましょう。眉間周辺のマッサージや顔面のエクササイズも合わせて行うとより効果的です。
すでに眉間に深いシワがあって気になるという方は、エステティックサロンやクリニックで施術を受けるのもひとつの手です。カウンセリングできちんと説明を受けた上で、自分に合った治療を選ぶようにしましょう。
いつまでも若々しく、柔らかな表情で過ごせるよう、今日からさっそく眉間のシワのケアをしてみてくださいね。