これからのシーズン、お顔のケアは念入りにしても
身体のケアは全くしていない為、腕や背中、足や、踵が、乾燥の為に、
ガサガサと粉を吹いてしまったり、ひび割れたりしていませんか？
皮脂や角質の保湿成分の減少により、乾燥肌になってしまいます。
これからの季節は、空気が乾燥するので加湿器などで、お部屋の湿度を
調節するようにして下さい。
濡らしたタオルなどをお部屋にかけておくだけでも湿度が上がりますので、
加湿器がない所や、旅先でお試し下さい。
普段できるケアとして
〇温めのお湯にゆっくりつかる。（あまり長湯は逆にお肌が乾燥してしまいます）
〇タオルでゴシゴシ洗わずに、手で洗う。
〇それでも乾燥する方は、石鹸を使わずに絹や綿のタオルで優しく洗う。
〇保湿効果のある入浴剤を使うと全身がしっとりしますので、ケアが面倒という
男性にもオススメです。
〇入浴後は、ボディクリームやオイルで保湿し、潤いを閉じ込めて下さい。
〇鼻や喉の渇きが気になる方は、水を一吹きかけた マスクを付けてお休みになりますと
気にならなくなります。
保険で保湿のクリームも出ますので、体が痒くて眠れない時等、ご相談下さい。
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